5 Blessures Invisibles - Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice - Collection Grandir Encore

COLLECTION GRANDIR ENCORE - 9,99€ - 34 PAGES Edition Enrichie
Des blessures qui ne se voient pas mais qui influencent toutes vos réactions.

Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice - 5 thèmes qui façonnent en silence votre façon d'aimer et de vous protéger. Méthode 6 étapes : Situation > Interprétation > Réaction > Protection > Besoin > Choix. Grilles d'observation, exercices, pistes concrètes.

On t'a dit que c'était du passé. Que ce n'était pas si grave. Que tu devrais passer à autre chose.

Mais ton corps s'en souvient. Tes relations s'en souviennent. Tes réactions disproportionnées s'en souviennent.

Ce ne sont pas des caprices. Ce sont 5 blessures qui ont façonné ta façon d'aimer, de te protéger, de prendre de la place ou de t'effacer.

DANS CE GUIDE DE 22 PAGES :

Tu vas enfin mettre des mots sur ce que tu vis depuis des années sans comprendre pourquoi.

1. La blessure de Rejet - "Je n'ai pas ma place"
D'où elle vient, le masque du fuyant que tu portes pour ne plus être rejetée, pourquoi tu te fais toute petite ou tu pars avant qu'on te quitte. Et comment commencer à prendre ta place sans t'excuser d'exister.

2. La blessure d'Abandon - "Ne me laisse pas"
Le vide que tu ressens même entourée, le besoin de réassurance permanent, la peur panique du silence. Le masque du dépendant, celui qui fait tout pour ne pas être seule. Et comment construire ta sécurité intérieure au lieu d'attendre qu'on vienne la combler.

3. La blessure d'Humiliation - "J'ai honte de moi"
Celle qui te fait te cacher, te faire petite, te punir avant que les autres le fassent. Le masque du masochiste, celle qui porte tout, qui s'oublie, qui a honte de vouloir plus. Et comment retrouver ta dignité sans te maltraiter.

4. La blessure de Trahison - "Je ne peux compter sur personne"
Tu contrôles tout, tu vérifies, tu anticipes. Parce que faire confiance a fait mal. Le masque du contrôlant, celle qui gère, qui ne lâche rien, qui a du mal à déléguer ou à s'abandonner. Et comment réapprendre à faire confiance, petit, à ton rythme.

5. La blessure d'Injustice - "Ce n'est pas juste"
Tu es rigide avec toi-même, perfectionniste, tu ne t'autorises pas l'erreur. Le masque du rigide, celle qui se coupe de ses émotions pour rester "correcte". Et comment t'autoriser enfin à être humaine, pas parfaite.

Pour chaque blessure : d'où elle vient, comment elle se montre aujourd'hui dans ton corps, dans tes relations, dans ton travail, le masque que tu as appris à porter pour survivre, et un premier pas concret pour commencer à la guérir.

POUR QUI ?

Pour toi si tu te sens trop sensible, trop exigeante, trop dépendante, trop contrôlante. Si tu répètes les mêmes histoires. Si tu te dis "pourquoi je réagis comme ça alors que je sais que c'est disproportionné". Si tu veux comprendre tes masques sans te juger.

Pour toi si tu as lu des choses sur les 5 blessures mais que tu n'as jamais compris comment les relier à ta vraie vie, au quotidien.

Ce n'est pas toi qui es trop. C'est une blessure qui n'a jamais été reconnue comme telle. - Angélique Crin-Zachary

CE QUE TU VAS REPARTIR AVEC :

Tu ne vas pas effacer 5 blessures en 22 pages. Tu vas enfin comprendre pourquoi tu portes ces masques, d'où ils viennent, et que ce n'étaient pas des défauts mais des protections. Et avec ça, tu vas pouvoir commencer à les déposer, un petit bout à la fois, quand tu te sentiras en sécurité pour le faire.

22 pages, lecture 40 min. Un guide pour te comprendre sans te coller une étiquette. Prends ce qui résonne. Laisse ce qui ne te parle pas encore.

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Collection Grandir Encore - 9,99€
Outil de psychoéducation inspiré des travaux sur les blessures de l'âme, ne remplace pas un accompagnement pro. Va à ton rythme.